Consejos para padres para
ayudar a su hijo a hacer más ejercicio y desarrollar su motricidad gruesa
¿Fue más fácil la crianza de
hace cuarenta años?
Hoy día soñar con la idea de ser padres en un mundo
donde las calles son seguras y los padres pueden dejar a sus niños correr
libremente por el barrio, para que sus cuerpos se desarrollen con el ejercicio del juego, es en muchas ocasiones
irreal y no posible en las ciudades actuales.
Incluso los padres más
preocupados y bién intencionados a menudo se ven indefensos, preguntándose cómo
competir contra el genio del marketing y la gratificación instantánea. Existen
hoy día dificultades para competir con
consolas Xbox, Bob Esponja y papas fritas.
La prueba está a nuestro
alrededor, la salud de muchos españoles está en peligro debido a los estilos de
vida poco saludables.
Mis hijos no son obesos –
¿por qué debería preocuparme?
Sus hijos son normales, ¿no?
Usted está los está criando bien. Pero en un mundo donde el caminar es
limitado, los programas de educación física de la escuela se están reduciendo,
y los coches, ascensores y autobuses eliminan nuestra oportunidad de ejercer de
forma natural, tenemos que hacer un esfuerzo
para hacer actividad física nosotros como padres y nuestros hijos.
A pesar de todos los
beneficios de la actividad física, hay muchos niños sedentarios. Niños
inactivos son propensos a convertirse en adultos inactivos .
¿Cómo podemos hacer que
nuestros hijos se muevan y desarrollen su motricidad gruesa?
Lo bueno es que el ejercicio
y la motricidad gruesa viene en muchas formas y puede ser una gran ¡diversión!
Con un poco de creatividad usted puede agregar fácilmente una cierta actividad
física y diversión en su estilo de vida.
Tienes que dar un buen
ejemplo. Los niños, especialmente los niños más jóvenes, naturalmente, siguen a
sus padres. Así que asegúrese de que usted
busca después de su propia salud y hacer actividad física una prioridad
en su vida.
¡Háganlo juntos! En el mundo con exceso de actividades de
hoy, tenemos que asegurarnos de que estamos gastando tiempo de calidad con
nuestros hijos. ¿Qué mejor manera que ser activos juntos. Puesto que los niños
no pueden estar solo vagando por el vecindario, los padres deben jugar con
ellos.
Haga que sea divertido… poner algo de música… Jugar… Patinar…
Básicamente sólo jugar. Proporcionarles juguetes y equipo que les animen a
estar activos mientras se divierten. Bicicletas, patinetas… etc
Para los niños en edad
preescolar, montar en juguetes como coches de pedales, bolas saltarinas y triciclos son siempre una gran diversión.
Animar a los niños a crear refuerzos positivos con aliento y
apoyo. Ayúdelos a encontrar deportes y actividades que construyen su
autoestima. Asistir a sus eventos deportivos y hacerles saber que eres su fan
más grande si ganan o pierden.
Por supuesto, tenemos que
limitar el tiempo que los niños ven la televisión y juegan a videojuegos. Pero
asegúrese de que usted lo hace de una manera positiva.
Adición de más actividad
física en la rutina de su familia le ayudará a todos a sentirse mejor y
conseguir que tenga más diversión juntos. Lo más importante, como modelar un
estilo de vida saludable que ayudará a inculcar en sus hijos hábitos para toda
la vida y actitudes saludables hacia el ejercicio y la actividad física.
Te animo a que visites en
PlazaToy.com las secciones de motrocidad guesa y la de juguetes para ejercicio.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario